theme 7 test
* Boka in vilket datum som passar dig, fyll i din epostadress AM är på förmiddagen och PM är på eftermiddagen * Du får ett mejl ifrån mig med en länk direkt efter bokning, denna länken klickar du på när kursen startar och kan vara med via datorn, telefonen eller paddan. (OBS. kolla skräpposten om du inte får ett mejl ifrån mig ) * Det bästa med att vara med live är att du kan skriva frågor till mig och få svar direkt.
Se nedan för mer information
Live Webinar Session has ended now.
Äntligen!!
Snart släpper jag min minikurs och jag hoppas att du vill vara med.
Kunskap om varför vi blir stela och hur du kan hjälpa kroppen att minska stelhet och smärta
Testa din rörlighet i dina höfter, för bättre förståelse varför du inte kan göra vissa saker i vardagen
Få några enkla rörelser för en rörligare höft
Få några enkla rörelser för en starkare höft
Rörlighetsövning för nacken och hur vi kan stärka nackens muskler och bästa övningen för huvudvärk
Vi kommer även att prata om vikten av att hitta en hållbar struktur för en hållbar kropp alla dagar, alla veckor, alla månader och alla år som vi har framför oss.
Jag kommer också att berätta om min stora kurs som heter BALANSERAD KRAFT - Bygg styrka & rörlighet för livet
Så häng med!
Detta ska bli sååå kul!
Det är jag som är Pernilla
Jag har jobbat med kroppen och knoppen i över 35 år. Man kan väl kalla mig för kroppsnörd, där muskler och bindväv (fascia) står i centrum.
1000-tals människor har fått hjälp genom åren, allt ifrån mer direkta problem, såsom huvudvärk eller ryggont till att hitta styrkan, rörligheten och lugnet i kroppen.
Jag är utbildad massör, rörlighetscoach, personlig tränare och yogalärare i både djupstretchade yinyoga och fysisk – dynamiska yangyoga. Det är just yogalärare som har varit mitt heltidsyrke i över 20 års tid. Nu har jag paketerat all min kunskap, för att lära ut allt jag kan inom yoga, träning och rörelseträning för att hitta den härligaste kroppen för just dig.
