Den här kursen är inte öppen för registrering
Balanserad Kraft för kvinnor 50 + Bygg styrka och rörlighet för livet mars 2025
Bli starkare och rörligare i hela din kropp med hjälp av styrka, rörelseträning och yoga. 15 minuter/dag i 21 dagar
Kursens innehåll
"Jag har gjort mina övningar på kvällen och sen sovit mycket bättre.
Tack för en superbra omgång av hela kroppen/ Ingela" "
Tycker detta upplägget är suveränt, lagom tid, man tränar när man vill och väldigt varierande pass/Åsa"
"Vilket häftigt och utmanande pass och vilken effekt ! känner, har aldrig tränat med gummiband förut/Maggi"
pernilla Thell
Håll Kroppen Levande
