Sommarkraft med Håll kroppen levande
Yoga, rörelse och styrka online – för kvinnor 50+ som vill må bra i kroppen och knoppen hela sommaren
Lår denna sommaren bli din sommar!
En sommar du du bli påfylld med energi, styrka och rörlighet 💪💚
Vi gör det tillsammans och jag finns där för dig för pepp och inspiration och hjälp om någon övning skulle kännas konstig eller göra ont på din kropp.
Course Curriculum
pernilla Thell
Håll Kroppen Levande
"Jag har gjort mina övningar på kvällen och sen sovit mycket bättre. Tack för en superbra omgång av hela kroppen/ Ingela"
" Tycker detta upplägget är suveränt, lagom tid, man tränar när man vill och väldigt varierande pass/Åsa"
"Vilket häftigt och utmanande pass och vilken effekt jag känner, har aldrig tränat med gummiband förut/Maggi"
Din investering
Sommarkraft med Håll kroppen levande
895 SEK
-
Sommarkursen för dig som vill ha den bästa styrkan, rörligheten och energin hela sommaren.
-
- 3 gånger per veckan i 10 veckor
- Måndag, torsdag och lördag kan du vara med live eller se i efterhand
- 6 rörlighetspass
- 5 yinyogaklasser
- 6 styrkepass
- 5 fysiska yogaklasser
- 5 styrkepass med stol
- 4 stolsyogaklasser
- Sluten facebookgrupp
