Sommarkraft med Håll kroppen levande

Yoga, rörelse och styrka online – för kvinnor 50+ som vill må bra i kroppen och knoppen hela sommaren

Kursen har startat och du kan inte längre boka en plats på den!
Varmt välkommen tillbaka till nästa sommar🌼

Kursens innehåll:

Pernilla Thell

Jag kommer att vara din pepp, din guide och din instruktör under kursens gång och jag ska göra allt för att du ska hitta din rutin, glädje och mod till att testa och våga gå utanför din komfortzon ibland. 

Jag finns också här för dig att fråga om någonting inte känns bra och att kunna ge dig nya alternativ på övningar om det skulle vara någon övning som inte känns bra för dej och din kropp.

Sagt av tidigare deltagare.......

"Jag har gjort mina övningar på kvällen och sen sovit mycket bättre. Tack för en superbra omgång av hela kroppen/ Ingela"

"  Tycker detta upplägget är suveränt, lagom tid, man tränar när man vill och väldigt varierande pass/Åsa"  

"Vilket häftigt och utmanande pass och vilken effekt jag känner, har aldrig tränat med gummiband förut/Maggi"

Din investering

Sommarkraft med Håll kroppen levande

995 SEK

  • Sommarkursen för dig som vill ha den bästa styrkan, rörligheten och energin hela sommaren.

    • 3 gånger per veckan i 10 veckor
    • Måndag, torsdag och lördag kan du vara med live eller se i efterhand
    • 9 rörlighetspass a´ 30 minuter
    • 8 yinyogaklasser a´ 30 minuter
    • 8 styrkepass a´ 30 minuters
    • 5 fysiska yogaklasser a´ 30 minuter
    • Sluten facebookgrupp öppnar 19 maj
Ja! Jag vill köpa kursen!

© 2025 hallkroppenlevande