Sommarkraft 2026
Yoga, rörelse och styrka online – för kvinnor 50+ som vill må bra i kroppen och knoppen hela sommaren
Sommarkraft
Yoga, rörelse och styrka online – för kvinnor 50+ som vill må bra i kroppen och knoppen hela sommaren
Kursens innehåll:
Pernilla Thell
Jag kommer att vara din guide och ditt stöd under hela kursen/medlemskapet.
Jag hjälper dig att skapa rutiner som känns realistiska, lustfyllda och hållbara – och uppmuntrar dig att, när det känns rätt, våga ta små steg utanför din komfortzon.
Om något inte känns bra i kroppen finns jag här för dig. Du kan alltid fråga, och tillsammans hittar vi alternativa övningar som passar just dig och dina förutsättningar.
Pris:
Sommarkraft- 2026
995 SEK
-
Yoga, styrka och rörelse online för kvinnor 50+, som vill må bra i både kroppen och knoppen hela sommaren
-
- 1 yogapass i veckan (30 min)
- 1 styrkepass i veckan (30 min)
- 1 rörlighetspass i veckan (30 min)
- Alla styrke- och rörlighetspass finns inspelade med/från stol
- Nya inspirerande pass kommer varje vecka under 10 veckor
- Guidning för kropp och välmående - du utgår från din kropp
- Fokus på styrka, balans och rörlighet
- Gemensam grupp för inspiration, tips och frågor
