Sommarkraft 2026
Yoga, rörelse och styrka online – för kvinnor 50+ som vill må bra i kroppen och knoppen hela sommaren
Detta får du under 10 veckor i Sommarkraft:
- 1 yogapass i veckan (30 min)
- 1 styrkepass i veckan (30 min)
- 1 rörlighetspass i veckan (30
min) - Alla styrke- och
rörlighetspass finns
inspelade med/från stol - Nya inspirerande pass kommer
varje vecka under 10 veckor - Guidning för kropp och
välmående - du utgår från
din kropp - Fokus på styrka, balans och
rörlighet - Gemensam grupp för
inspiration, tips och frågor
Pernilla förklarar tydligt vad som ska göras. Hon är kunnig och hittar nya lösningar, om det är en övning som inte fungerar
Karin
Tack Pernilla!
För att du hjälpte mig att komma igång. Jag har nu hittat en bra rutin för min kropp
Åsa
