Vår balans blir sämre och sämre ju äldre vi blir...

 Här får du 4 enkla övningar
som stärker kroppen, förbättrar stabiliteten och ger dig trygghet i vardagen!

Du kan träna upp din balans precis som du tränar muskler och kondition.
Fyll i ditt namn och din e-postadress och du kan börja direkt!

.

© 2026 hallkroppenlevande